Az orvosi vizsgálatok szerint ilyenkor csupa pozitív változás jelentkezik testünkben.
-Jelentősen javul a szervek - többek között az agy oxigénellátottsága, ráadásul nagyobb mértékben, mint akár mélyalvás közben.
-20%-kal csökken az anyagcsere.
-Csökken vérünk tejsavtartalma.
-Kitágulnak az erek, így javul szerveink vérellátottsága.
-Csökken a vér koleszterinszintje, ill. előnyösen változik a hasznos hatású koleszterin aránya.
-Megnő a vér endorfinszintje, ami magasabb fájdalomküszöbben nyilvánul meg, és kellemesebb közérzettel jár.
A lazítás a stressz kiváltotta káros testi reakciók egyik természetes ellenszere, márpedig a feszültség, a tartós stressz egészségünk egyik legfőbb ellensége. Mérések szerint 20 perc lazítás kb. annyi feszültséget vezet le szervezetünkből, mint 5 óra alvás.
A Facebook adatlapodon később is megtalálod ezt az oldalt, ha a Megosztás gombra kattintasz.